وعده‌ای دیگر برای ارزانی پیاز و سیب­‌زمینی

[ad_1]

رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و تره­ بار اعلام کرد که گرانی پیاز با ورود محصول شهرستان بناب آذربایجان تا ۱۰ روز آینده ارزان می­ شود و افزایش قیمت سیب­ زمینی هم مقطعی بوده و تا چند روز آینده این مشکل نیز حل خواهد شد.

دلایل افزایش قیمت سیب­‌زمینی

حسین مهاجران اظهار کرد: وضعیت تولید و عرضه پیاز به گونه­‌ای بود که در هر بازه زمانی بازار تنها به یک منطقه وابسته بود که پاسخگوی نیاز نبود اما تا ۱۰ روز آینده این محصول از مناطق مختلفی مانند بناب آذربایجان به بازار وارد می­‌شود و به زودی قیمت پیاز متعادل شده و کاهش می­‌یابد.

وی افزود: افزایش قیمت سیب­‌زمینی ناشی از کمبود مقطعی و کوتاه مدت این محصول بود که طبیعی است و تا چند روز آینده این مشکل نیز حل می­‌شود. اما باید به فکر روزهایی که قیمت یک محصول بیش از حد کاهش پیدا می­‌کند نیز باشیم، چرا که حتی هزینه برداشت آن نیز برای تولیدکنندگان تامین نمی­‌شود و در این روزها می­‌توان به قیمت هندوانه در بازار اشاره کرد.

البته آمارهای رسمی و قیمت انواع میوه و تره­‌بار در بازار نشان می­‌دهد که طی هفته­‌های گذشته نه­‌تنها قیمت پیاز کاهش نیافته بلکه قیمت سیب­‌زمینی هم افزایش یافته است.

بر اساس گزارش هفتگی بانک مرکزی از  متوسط قیمت خرده‌­فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران در هفته منتهی به ۲۳ تیر ماه، پیاز در سطح شهر و به صورت خرده‌­فروشی کیلویی ۳۷۹۸ تومان بوده که نسبت به هفته قبل از آن ۱۵.۱ درصد و نسبت به هفته مشابه ماه گذشته ۳۷.۶ درصد افزایش قیمت را نشان می­‌دهد. جالب‌تر اینکه هر کیلوگرم پیاز در این هفته نسبت به هفته مشابه سال گذشته ۱۴۷.۹ درصد افزایش قیمت را تجربه کرده است و با این حساب و کتاب ساده می­‌توان دریافت که قیمت این محصول در همین بازه زمانی در سال گذشته تا چه حد پایین بوده است.

سیب­‌زمینی نیز که به تازگی در فهرست قیمت­‌های استخراج شده در کنار پیاز به صدرنشین گرانی­‌ها پیوسته افزایش نسبی ۱.۳ درصدی داشته و به صورت میانگین در سطح شهر تهران کیلویی ۲۳۸۶ تومان فروخته می­‌شود که قیمت این محصول نیز ۴۲.۸ درصد نسبت به همین هفته در سال گذشته افزایش داشته است.

گرانی محصولات مختلف در بازار همچنان ادامه دارد و برای بقیه آن­ها نیز تکرار می‌­شود اما وعده‌­های ارزانی برای گرانی­ هایی مانند پیاز و سیب­زمینی مشخص نیست چند روز، هفته و حتی چند ماه دیگر محقق خواهد شد؟

 

گردآوری: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع: isna.ir

 

 

 

 

[ad_2]

لینک منبع

تینا آخوندتبار در کنار دوست ترسناکش !

[ad_1]

تینا آخوندتبار در کنار دوستش

تینا آخوندتبار در کنار دوستش , تینا آخوندتبار بازیگر کشورمان, با انتشار عکس و متنی صفحه شخصی اش را بروز کرد.

این بازیگر 30 ساله از دوست جدیدش که یک خرچنگ می باشد رونمایی کرده است!

تینا آخوندتبار نوشت

دوست جديدم

يه ذره زشته بيچاره ولى يه ذره كه با هم معاشرت كرديم فهميدم خيلى مهربونه

تینا آخوندتبار در کنار دوستش

تینا آخوندتبار مدرک کارشناسی خود را در رشته حسابداری از دانشگاه آزاد واحد تهران
جنوب دریافت نمود و پس از آن یک دوره ۶ ماهه در کلاس‌های بازیگری حمید سمندریان تعلیم دید.

آخوندتبار بازیگری را با فیلم طلاق به سبک ایرانی در سال ۱۳۸۸ آغاز کرد و پس از آن با ایفای نقش
در فیلم سینمایی هر چی خدا بخواد به کارگردانی نوید میهن‌دوست در سال ۱۳۸۹ به سینما راه یافت
و با ایفای نقش در فیلم‌های سینمایی رسوایی در سال ۱۳۹۱ به کارگردانی مسعود ده‌نمکی  و متل قو به کارگردانی مسعود نوابی به شهرت رسید.

صفحه شخصی تینا آخوندتبار

[ad_2]

لینک منبع

سوژه های خنده دار فضای مجازی سری 363

[ad_1]

سوژه های خنده دار فضای مجازی سری  363 , سوژه ها را ببینید و لذت ببرید.

جوک های خنده دار فضای مجازی

شرایط خوشگل شدن دخترا :
به نام خدا هیچ شرایطی لازم نیست هَمشون خوشگلن
و من الله توفیق

•. •. •. •. •. •. •.•. •. •. •. •. •. •

قابل توجه آقایان :
جعبه سرویس آرایش ، موچین ، قیچی ابرو ، سوهان ناخن ، کش مو ، تل سر ، گیره
دستگاه بند انداز برقی ، گوشواره و کلا لوازم آرایشتون رو با قیمت مناسب خریداریم !
(ستاد جمع آوری لوازم آرایشی از چنگ آقایان و بازگرداندن مردانگی به آنها)

•. •. •. •. •. •. •.•. •. •. •. •. •. •

بهشت زیر پای مادران است و لایک هم که زیر پست دختران است
به سلامتی همه پسرا که کلا نقش هویج رو دارن!

•. •. •. •. •. •. •.•. •. •. •. •. •. •

رفته بودیم واسه داداشم خواستگاری
دیدیم عروس نشسته خیلی ریلکس با شلوار لی و تیشرت!
مامانم تو گوشم گفت: خوبه والا نه شرمی، نه حیایی، نه …
همینجوری داشت میگفت که عروس با چادر از آشپزخونه چایی به دست اومد سلام کرد!
هیچی دیگه فهمیدیم اون داداش عروس بود!

•. •. •. •. •. •. •.•. •. •. •. •. •. •

این آقایون محترم همچین میگن دخترای امروزی آشپزی بلد نیستن
خونه داری بلد نیستن که یکی ندونه انگار خودشون مثل مردای قدیم
میرن از صبح کار میکنن تا بوق سگ
بابا شماها رو که باید با بیل ساعت 12 ظهر از زیر پتو بیرون آورد!

•. •. •. •. •. •. •.•. •. •. •. •. •. •

شما آقایونی که ادعای پارک دوبل دارید
فسنجون هم بلدین بپزین !؟

•. •. •. •. •. •. •.•. •. •. •. •. •. •

هروقت پسرا تونستن با کفش پاشنه بلند 5 سانتی
راه برن اون وقت بیان به خانوما بگن شما پارک دوبل بلد نیستی !

سوژه های خنده دار فضای مجازی سری 363

روکم کنی!!!

سوژه های خنده دار فضای مجازی سری 363

 

سوژه های خنده دار فضای مجازی سری 363

حاج زنبور عسل!!

سوژه های خنده دار فضای مجازی سری 363

آلمان با ساخت ماشین با بدنه شیشه ای، فاصله خود را در خلاقیت با سایپا کمتر کرد!!!

سوژه های خنده دار فضای مجازی سری 363

عکس لو رفته از “پارسال بهار دسته جمعی رفته بودیم زیارت”!!

سوژه های خنده دار فضای مجازی سری 363

ادکلن تلگرام ، چه رایحه ای می تونه داشته باشه؟!!

سوژه های خنده دار فضای مجازی سری 363

سوژه های خنده دار فضای مجازی سری 363

هوا بس نیمروپزانه گرم است!!!

سوژه های خنده دار فضای مجازی سری 363

ست زن و شوهری!!

سوژه های خنده دار فضای مجازی سری 363

عزیزم الهی منفجر بشم برات!!

[ad_2]

لینک منبع

رازهای یک زندگی طولانی و سالم را بشناسید

[ad_1]

رازهای زندگی طولانی و سالم

رازهای زندگی طولانی و سالم ,انسان تا به امروز برای مقابله با روند پیری و کسب اکسیر جوانی تلاش های بسیاری را انجام داده است،
اما این تلاش ها تقریبا بی حاصل بوده اند. همه ما روزی پیر خواهیم شد، اما می توانیم در این که کیفیت زندگی
این دوران چگونه خواهد بود، نقش داشته باشیم.

 

سبک زندگی می تواند تاثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی ما در دوران پیری داشته باشد. این که چه غذاهایی مصرف می کنیم
و به چه میزان ورزش می کنیم می توانند بر توانایی هایی جسمانی و روانی ما تاثیرگذار باشند.
اگر دوست دارید از عمری طولانی‌تر و زندگی سالم‌تر برخوردار باشید می توانید نکته های زیر را مد نظر قرار دهید.

هرگز سیگار نکشید

رازهای زندگی طولانی و سالم

رازهای زندگی طولانی و سالم

همه ما از مضرات سیگار آگاه هستیم و اگر سیگار می کشید، ترک آن در هر زمانی از ادامه این کار بهتر است. سیگار کشیدن می تواند
چندین سال از طول عمر انسان بکاهد. در حقیقت، اگر هیچ وقت سیگار نکشیده باشید،
احتمال این که جشن تولد 80 سالگی خود را جشن بگیرید دو برابر بیشتر از افرادی است که در حال حاضر سیگار می کشند.
همچنین، سیگار کشیدن با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری آلزایمر پیوند خورده است.

مصرف مرغ و ماهی

رازهای زندگی طولانی و سالم

رازهای زندگی طولانی و سالم

به جای مصرف گوشت قرمز بهتر است مصرف گوشت سفید را افزایش دهید. مصرف زیاد گوشت قرمز نه تنها با ابتلا به
سرطان پیوند خورده است، بلکه چربی اشباع موجود در آن ممکن است به مغز شما آسیب وارد کند.
بهتر است مصرف گوشت قرمز را به دو بار در هفته محدود کنید و باقی روزهای هفته را بیشتر از گوشت سفید و سبزیجات استفاده کنید.

کار با وزنه

رازهای زندگی طولانی و سالم

رازهای زندگی طولانی و سالم

برای سوزاندن کالری های اضافی به جای این که تمام وقت خود را صرف کار با دستگاه های کاردیو کنید،
بهتر است کار با وزنه را نیز در برنامه ورزشی خود جای دهید.
کار با وزنه از توده عضلانی و اسخوانی در برابر ضعف محافظت می کند و از این رو، در دوران پیری احتمالا کمتر
با مشکل زمین خوردن مواجه خواهید شد. همچنین، کار با وزنه ذهن انسان را تقویت می کند.

نتایج یک مطالعه با حضور زنانی که مشکلات حافظه داشتند، نشان داد پس از انجام دو جلسه ورزش در هفته
به مدت شش ماه شرایط توجه و حافظه آنها در مقایسه با افرادی که تمرینات تعادلی انجام داده بودند بهبود یافته است.

وقت گذرانی با دوستان

رازهای زندگی طولانی و سالم

رازهای زندگی طولانی و سالم

شاید ورزش به تنهایی کافی نباشد زیرا شما باید در کل فعال باقی بمانید. وقت گذرانی با دوستان یکی از بهترین روش ها
برای انجام این کار است. یک پیاده‌روی عصرگاهی به همراه دوستان می تواند فوایدی بیشتر از انجام حرکات کششی
پا به تنهایی داشته باشد. حضور در اجتماع یک محرک شناختی است. گپ زدن با دوستان، به چالش کشیدن یکدیگر،
و حمایت کردن از یکدیگر به مغز در ایجاد شبکه های عصبی جدید که این اندام را جوان نگه می دارند، کمک می کند.

زیر نظر داشتن رژیم غذایی

رازهای زندگی طولانی و سالم

رازهای زندگی طولانی و سالم

اگر از وزنی سالم برخوردار باشید از فواید قابل توجه آن نیز بهره مند خواهید شد. چاقی یکی از دلایل اصلی و مهم
برای بسیاری از بیماری های مرتبط با افزایش سن محسوب می شود، که از آن جمله می توان به دیابت،
سرطان، بیماری قلبی، و سکته مغزی اشاره کرد. همچنین، چاقی با زوال عقل و بیماری آلزایمر پیوند خورده است،
زیرا توده چربی بیشتر با سطوح بالاتر پروتئین های آمیلوئیدی در خون مرتبط است که با زوال شناختی ارتباط دارد.

انجام بازی های ذهنی

رازهای زندگی طولانی و سالم

رازهای زندگی طولانی و سالم

فراگیری چیزی جدید نه تنها می تواند زندگی را هیجان انگیزتر نماید، بلکه ذهن شما را به رغم افزایش سن همچنان
سرحال نگه می دارد. طی یک مطالعه در سال 2013 از یک گروه از افراد سالخورده خواسته شد تا خیاطی انجام دهند،
گروهی دیگر عکاسی دیجیتال را فرا می گرفتند و گروه سوم هر دو فعالیت را برای 16 ساعت
در یک هفته طی یک بازه زمانی سه ماهه انجام دادند.

افرادی که مجبور به فراگیری عکاسی دیجیتال بودند، در نهایت تقویت هر چه بیشتر حافظه در مقایسه با افرادی را نشان دادند
که مهارت قدیمی خیاطی خود را بار دیگر به کار گرفته بودند. آیا کاری هست که همواره دوست داشته اید
انجام دهید اما فکر می کردید به اندازه کافی در آن خوب نخواهید بود؟ این دقیقا همان چیزی است
که می تواند مغز شما را برای سال های پیش رو جوان نگه دارد.

مصرف هر چه بیشتر توت ها

رازهای زندگی طولانی و سالم

رازهای زندگی طولانی و سالم

توت ها یکی از اجزا اصلی رژیم غذایی مایند (MIND) محسوب می شوند، که ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه ای
و رژیم غذایی دش (DASH) است و پژوهش ها نشان داده اند می تواند مغز انسان را 7.5 سال جوان‌تر نماید.
مطالعات نشان داده اند که مصرف توت فرنگی و بلوبری با سلامت بهتر مغز پیوند خورده است.
این میوه ها سرشار از آنتوسیانین ها هستند، که این ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی از مسیرهای عصبی
درگیر در حافظه و شناخت محافظت می کنند. مصرف حداقل دو وعده از توت ها در هفته را مد نظر قرار دهید.

رهایی از استرس

رازهای زندگی طولانی و سالم

رازهای زندگی طولانی و سالم

اجتناب کامل از استرس در زندگی امکان پذیر نیست، اما شما این فرصت را دارید تا شرایط را تغییر دهید
یا امواج منفی را به حداقل برسانید. استرس بلند مدت که به نام استرس مزمن شناخته می شود،
همچون سمی برای مغز عمل می کند و به معنای واقعی کلمه بخش های حیاتی مغز را از بین می برد.

نگاه به آینده

رازهای زندگی طولانی و سالم

رازهای زندگی طولانی و سالم

تصمیماتی که هر روز اتخاذ می کنید می توانند اثر قابل توجهی روی طول عمر شما داشته باشند. امید به آینده
و خوش بینی از جمله عواملی هستند که می توانند به یک زندگی هر چه طولانی‌تر و سالم‌تر کمک کنند.
آگاهی از این مساله که تصمیم گیری های روزانه شما می توانند مهم باشند می تواند
به شکل گیری عاداتی منتج شود که طول عمر را افزایش می دهند.

عصر ایران

[ad_2]

لینک منبع

رفع موهای زائد با پودر موبر چه فایده هایی دارد؟!

[ad_1]

رفع موهای زائد با پودر موبر , از تحقیقات انجام شده می توان نتیجه گرفت که استفاده از پودرهای موبر علاوه بر پاگیزگی بدن خواص پزشکی فراوانی دارند.

رفع موهای زائد با پودر موبر

رفع موهای زائد با پودر موبر , نوره پودری یا پودر موبر یا واجبی، برای رفع موهای زائد استفاده می شود. از موادی که برای ساخت و تهیه ی پودر موبر استفاده می شود، آهک است. آیا استفاده از این پودر برای زنان ضرر دارد؟

رفع موهای زائد با پودر موبر
رفع موهای زائد با پودر موبر

از تحقیقات انجام شده می توان نتیجه گرفت که استفاده از پودرهای موبر علاوه بر پاگیزگی بدن خواص پزشکی فراوانی دارند. نوره (واجبی) گذاشتن حتی یک روز در میان هم مفید است و اشکالی ندارد اما متعارف آن ۱۵ روز یک بار است. زدودن موهای زائد بدن با استفاده از نوره، جدای از مسأله پاکیزگی آن،خواص زیادی دارد که در طب سنتی اسلامی به آن سفارش فراوانی شده است.

فواید نوره

به طور کلی فوایدی که برای نوره کشیدن در طب سنتی آمده است را می توان به صورت زیر بیان داشت:
۱- تقویت بدن
۲- تقویت قوای جنسی
۳- موثر در درمان غلبه سودا
۴- پیشگیری از جنون، خوره، پیسی و آکله
۵- موثر در درمان بیماری های پوستی
۶- رفع دلگیری و پریشانی
۷- موثر در درمان لاغری (باعث فربگی بدن میشود)
۸- پیشگیری از سرطان سینه (در صورت استفاده برای موهای زیر بغل) و
سرطان خون (در صورت بوئیدن) و سرطان پوست.

نوره کشیدن در احادیث اسلامی

نوره کشیدن مستحب است و آن پاکیزگی و امان از بیماریهاست.
بسیار کراهت دارد که ۴۰ روز نوره کشیدن را ترک کنند.
مستحب است موقع نوره کشیدن قدری نوره بر سر بینی خود گذارد و آن را ببوید و این دعا را بخواند:
(صل الله علی سلیمان ابن داوود کما امر بالنوره)
موی بدن وقتی بلند شود آب پشت را قطع می کند و مفاصل را سست می نماید و باعث ضعف و تنبلی و سل می شود.

نوره آب پشت را زیاد می کند و بدن را قوی می نماید و پیه کلیه ها را زیاد میکند و بدن را بانشاط و سرحال و سالم می نماید.
یکبار نوره کشیدن در تابستان بهتر است از ده بار نوره کشیدن در زمستان.

هر کس حمام رود و نوره بمالد بعد از سر تا قدم خود حنا استعمال کند
این عمل او امان از جنون و جذام و برص و اکله است تا دفعه دیگر که نوره بکشد و فقر را هم از او دور می کند.
نوره کشیدن پاک کننده بدن است و دفع دلگیری و پریشانی خاطر می کند.
نوره کشیدن از اخلاق پیغمبران است.

نبض ما

[ad_2]

لینک منبع

رژیم غذایی برای کاهش وزن با خوراکی های پُرکالری!

[ad_1]

رژیم غذایی برای کاهش وزن

رژیم غذایی برای کاهش وزن , قانون پایه برای کاهش وزن شامل میزان کالری های دریافتی کمتر در مقایسه با کالری های سوزانده شده است. و در شرایطی که ممکن است برای کاهش کیلوهای اضافه یک کسری کالری ایجاد کنید، این به معنای آن نیست که باید رژیم غذایی خود را تنها بر اساس اعداد شکل دهید.

رژیم غذایی برای کاهش وزن
رژیم غذایی برای کاهش وزن

در حقیقت، متخصصان تغذیه می گویند که مصرف برخی مواد غذایی با محتوای کالری بالا برای کسب موفقیت در مسیر کاهش وزن خوب هستند. در ادامه با برخی از این مواد غذایی پر کالری و سرشار از مواد مغذی (فیبر، چربی، و پروتئین) که می توانند به لاغر شدن شما کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم.

آووکادو

یک سوم از یک آووکادو دارای 80 کالری است، اما آنها دارای تقریبا 20 ویتامین و مواد معدنی و همچنین سه گرم فیبر هستند. این میوه با محتوای کالری بالا منبع خوبی برای پتاسیم است، که یک ماده معدنی خوب برای مقابله با نفخ محسوب می شود و همچنین سرشار از چربی های تک غیر اشباع است. در کنار فیبر، این چربی ها به حفظ احساس سیری در مدت زمانی طولانی‌تر کمک می کنند و هوس های غذایی در طول روز را کاهش می دهند.

یک روش خوب برای افزودن آووکادو به رژیم غذایی کاهش وزن:
استفاده از این میوه به همراه تخم مرغ نیمرو در وعده غذایی صبحانه است.

این کار موجب می شود تا روز خود را با احساس سیری و پری آغاز کنید و برای ساعت ها این احساس را حفظ کنید. رژیم غذایی برای کاهش وزن

زرده تخم مرغ

اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، مصرف سفیده تخم مرغ به جای تخم مرغ کامل ممکن است
روشی آسان برای کاهش کالری های دریافتی باشد، اما این کار در بلند مدت ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک نکند. زرده تخم مرغ منبع خوبی برای مواد مغذی مانند ویتامین A، ویتامین های B، K، و کولین است.

این مواد مغذی از عملکرد سوخت و ساز و سلامت تیروئید پشتیبانی می کنند،
که هر دو مورد برای کاهش وزن ضروری هستند.
زرده تخم مرغ یکی از چربی ها با تراکم بالای مواد مغذی است که می توانید مصرف کنید،
از این رو، به جای حذف کامل آن از رژیم غذایی خود بهتر است حذف مواردی دیگر را برای کاهش کالری های مصرفی مد نظر قرار دهید. رژیم غذایی برای کاهش وزن

لبنیات پر چرب

توصیه های سنتی رژیم غذایی کاهش وزن به این نکته اشاره دارند که شما باید
تنها لبنیات کم چرب یا بدون چربی مصرف کنید، اما این کار ممکن است چندان مفید و موثر نباشد. پژوهش های جدید نشان داده اند افرادی که لبنیات پر چرب مصرف می کنند دارای نرخ های پایین‌تر چاقی نسبت به افرادی هستند که لبنیات کم چرب مصرف می کنند.

در شرایطی که این یافته ها می توانند به واسطه عوامل بسیاری شکل گرفته باشند،
چربی شیر حاوی اسید چربی به نام اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) است که می تواند کاهش چربی را تشویق کند. افزون بر این، چربی اضافه از لبنیات پر چرب، مانند ماست یونانی پر چرب، احساس سیری و پری را بهتر ایجاد می کنند.
این به معنای کاهش هوسهای غذایی و مصرف میان وعدهها و در کل غذا خوردن کمتر است.
هنگامی که برای کاهش وزن تلاش می کنید، بهترین گزینه برای شما مصرف نسخه های ساده (فاقد قند) لبنیات و افزودن میوه ها و مغزهای خوراکی تازه برای بهبود عطر و طعم و بافت آنها است.

مغزهای خوراکی

اگر در پی کاهش وزن هستید، استفاده از مغزهای خوراکی به عنوان میان وعده میتواند
یک گزینه خوب باشد. آنها سرشار از پروتئین، فیبر، و چربی های تک و چند غیر اشباع هستند که در شکل گیری احساس سیری و پری برای مدت زمانی طولانی‌تر موثر عمل می کنند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغزهای خوراکی نباید زیاده روی کنید. بادام و پسته بیشترین میزان کالری را ارائه می کنند. مصرف حدود 23 عدد بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید. رژیم غذایی برای کاهش وزن

روغن زیتون

روغن زیتون یکی از اجزا اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود و این رژیم غذایی
بر مبنای غذا خوردن متعادل و سالم شکل گرفته است.

در نتیجه:
جای شگفتی نیست که متخصصان مصرف روغن زیتون که از محتوای کالری بالا برخوردار است
را برای کاهش وزن توصیه می کنند.
این روغن دارای یک اسید چرب چند غیر اشباع است که التهاب را کاهش می دهد.
التهاب یکی از دلایل شایع افزایش وزن است.

گفته می شود، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است
از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حُمُص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی
احساس سیری را در انسان ایجاد میکند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است.

عصر ایران

[ad_2]

لینک منبع

پیامک جملات زیبا و خواندنی در مورد زندگی

[ad_1]

جملات زیبا و خواندنی در مورد زندگی

جملات زیبا و خواندنی در مورد زندگی , باد می وزد…

میتوانی در مقابلش هم دیوار بسازی

هم آسیاب بادی

تصمیم با تو است

 

جملات زیبا و خواندنی

یک فکرمثبت در روز میتواندکل

روزتان راتغییر دهد وخالق این فکر

مثبت توهستی،نه هیچ کس دیگر

منتظرنباش کسی بیاید

وفکرمثبت رادرجعبه ذهن تو بگذارد

زیبا فکرکن تا روزت بهترین شود

 

جملات زیبا در مورد زندگی

زندگی کردن نادرترین و نایاب ترین چیز در این دنیاست.

اکثر مردم فقط وجود دارند

فقط همین!

 

جملات زیبا و فلسفی

به تمامِ اتفاقات خوبِ در راه مانده،

به تمامِ روزهاى شيرينِ نيامده،

به لبخندى كه يكـ روز بر دلمان مينشيند،

به اجابت شدنِ دعاهايمان،

به برآورده شدنِ آرزوهايمان،

به محو شدنِ غم هاى ديرينه مان،

من دلم روشن است ..

روزى از راه ميرسد و ما براى يكـ روز هم كه شده، آنچنان كه بايد زندگى ميكنيم ..

من دلم روشن است …

جملات زیبا و خواندنی در مورد زندگی

جملات زیبا و آموزنده

هر اتفاقی هم که بیافتد، باید حواس‌مان باشد که دو طناب اصلی زندگی را رها نکنیم،

و آن دو طناب ” ایمان و امید” هستند.

جملات خواندنی و جالب

مهربان که باشی

روزت زیباست

آسمانت رنگ دیگری دارد

روزت رویایی ست

دنیایت عاشقانه می شود

مهربان باش

مهربانی رسم قشنگ دلهای پاک است

 

جملات خواندنی و شنیدنی از بزرگان

هرگز تسلیم نشوید

معجزه ها هر روز رخ می دهند

شاید امروز روز شما باشد…

 

جملات خواندنی درباره زندگی

چرخ گردون

چه بخندد چه نخند تو بخند

مشکلی گر

ســـَـر راه ِ تـو ببندد تـو بخند

غصه ها فانی

و باقی همه زنجیر به هم

گر دلت از ستم

و غصه برنــجد تــــو بخند

آری تنها تو بخنــد

 

جملات زیبا و کوتاه

زیبایے زندگے!!!!

در آنچه بدست مے آوریم نیست

زیبایےزندگے

به راهیست که رفته ایم….

ما در هیچ سرزمینے

زندگے نمی‌کنیم

منزل حقیقی ما

قلب_کسانے

است که دوستشان_داریم…!

 

جملات زیبا و دلنشین

اگر بین برنده شدن

و شاد بودن مجبور به انتخاب شدی ،

همیشه شادی را انتخاب کن

چون شادبودن به صورت خودکار

از تو یک برنده می سازد

 

جملات زیبا و عاشقانه

به خدا اعتماد کن

گاهی بهترین ها را

بعد از تلخ ترین تجربه ها

به تو می دهد تا قدر

زیباترین چیزهایی که

به دست آوردی را بدانی

 

جملات زیبا و خواندنی در مورد زندگی

تنها راه خوب انجام دادن کارها این است که به آنچه انجام میدهی،

عشق بورزی..!

اگر هنوز چنین کاری را پیدا نکرده ای،

به جست و جو ادامه بده…

متوقف نشو.

 

جملات زیبا و فلسفی

بخودتان باور داشته باشید و به هر آنچه که هستید.

بدانیدکه نیرویی درونتان هست که از هر مانعی قوی تر است

 

جملات زیبا و خواندنی در مورد زندگی

بعضی وقتا توی زندگیم

دلم میخواد میتونستم برگردم به عقب،

نه اینکه بخوام چیزی رو تغییر بدما …

فقط برای اینکه بعضی چیزا رو

دوباره احساس و تجربه کنم…

 

جملات زیبا و فلسفی

ﺣﺘﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﻣﻌﺘﻘﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﻫﻤﻪ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﯿﺴﺖ،

ﻣﻮﻗﻊ ﺭﺩ ﺷﺪﻥ ﺍﺯ ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ!

ﺍﺯ ﻣــﺮﮒ ﻧﺘﺮﺳﯿـــﺪ !

ﺍﺯ ﺍﯾــﻦ ﺑﺘﺮﺳﯿﺪ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺯﻧــــﺪﻩ ﺍﯾﺪ

ﭼـــﯿﺰﯼ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﺷﻤﺎ ﺑﻤﯿــﺮﺩ

ﺑﻪ ﻧﺎﻡ”ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ “

[ad_2]

لینک منبع

دکوراسیون خانه به رنگ بژ

[ad_1]

دکوراسیون خانه به رنگ بژ

دکوراسیون خانه به رنگ بژ , برای رنگ دیوار خانه، نقاش رنگ بژ را پیشنهاد داده است. لطفا راهنمایی کنید رنگ بژ چه رنگی است
و در ترکیب با کدام رنگها در دکوراسیون داخلی زیبایی به همراه دارد؟

دکوراسیون خانه به رنگ بژ
رنگ بژ به عنوان رنگ برنز خاکستری، قهوه ای مایل به زردی که مقداری هم خاکستری درون خود دارد

رنگ بژ به عنوان رنگ برنز خاکستری، قهوه ای مایل به زردی که مقداری هم خاکستری درون خود دارد
و یا ماسه ای شناخته می شود.
اسم رنگ بژ منشا فرانسوی دارد و به معنای پشم طبیعی است که نه سفید بوده و نه رنگ شده است.
اولین بار رنگ بژ در سال های ۱۸۵۵-۶۰ در فرانسه استفاده و در سال های ۱۹۲۰ به عنوان یکی از رنگ های رایج
شناخته شد. رنگ بژ به انگلیسی همان Beige است.

رنگ بژ اغلب در مدل رنگی CMYK ) سی ام وای کی ( به دلیل اینکه دارای سطوح کمی از رنگ های مختلف است،
به سختی ساخته می شوند و در بسیاری از مواقع زمانی که پرینت شوند دارای تناژی از سبز یا بنفش خواهد بود.

رنگ بژ به دلیل رنگ متفاوتی که دارد می تواند با تعداد زیادی از رنگ ها ست شود.
در دکوراسیون منزل رنگ بژ کاربرد زیادی دارد.

ترکیب رنگ بژ با صورتی، خاکستری، سفید و سیاه، قهوه ای، طلایی، قرمز،
آبی و سبز در چیدمان منزل نتیجه خوبی بر جای می گذارد.

دکوراسیون خانه به رنگ بژ
کد رنگی رنگ بژ

هرچه زردی رنگ بژ بیشتر باشد رنگ های آبی و سبز با آن همخوانی بیشتری خواهد داشت
و هرچه قهوه ای آن بیشتر باشد،  ترکیب رنگی بژ و قرمز، صورتی، نارنجی و درجه های تیره تری
از قهوه ای جلوه زیباتری خواهند داشت.

رنگ بژ از آن دسته رنگهایی است که از مد نمی افتد و در سبک مدرن و سبک کلاسیک قابل استفاده است.

اگر می خواهید برای رنگ دیوار خانه خود رنگ بژ را انتخاب کنید، بدانید آنچه از سطل رنگ می بینید
در سطح بزرگ بسیار متفاوت تر خواهد بود. ابتدا ابعادی حدود ۳۰ در ۳۰ سانتیمتر را
با رنگ انتخابی امتحان کنید و سپس کل خانه را نقاشی کنید.

چیدانه

[ad_2]

لینک منبع

ایمنی مسلمانان از نظر امام علی در چیست؟

[ad_1]

عامل ایمنی مسلمانان

عامل ایمنی مسلمانان , امام علی (ع)در این حکمت های به موضوعات اخلاق، معنوی، اجتماعی و تربیتی می پردازد.

 

حکمت86نهج البلاغه:

اندیشه پیر در نزد من از تلاش جوان خوشایندتر است.

حکمت 87نهج البلاغه:

در شگفتم از کسی که می تواند استغفار کند و ناامید است.

حکمت 88نهج البلاغه:

دو چيز در زمين مايه امان از عذاب خدا بود: يكى از آن دو برداشته شد ، پس ديگرى را دريابيد و بدان چنگ زنيد ، اما امانى كه برداشته شد
رسول خدا (ص) بود و امان باقيمانده ، استغفار كردن است كه خداى بزرگ به رسول خدا فرمود :
خدا آنان را عذاب نمى كند در حالى كه تو در ميان آنانى ، و عذابشان نمى كند تا آن هنگام كه استغفار مى كنند.

عامل ایمنی مسلمانان

حکمت 89نهج البلاغه:

كسى كه ميان خود و خدا را اصلاح كند ، خداوند ميان او و مردم را اصلاح خواهد كرد و كسى كه امور آخرت را اصلاح كند،
خدا امور دنياى او را اصلاح خواهد كرد و كسى كه از درون جان واعظى دارد ، خدا را بر او حافظى است .

حکمت 90نهج البلاغه:

فقيه كامل كسى است كه مردم را از آمرزش خدا مأيوس و از مهربانى او نوميد نكند
و از عذاب ناگهانى خدا ايمن نسازد.

باشگاه خبرنگاران جوان

[ad_2]

لینک منبع

طرز تهیه چیزکیک زردآلو

[ad_1]

طرز تهیه چیزکیک زردآلو

طرز تهیه چیزکیک زردآلو  , حتی اگر انواع مختلف چیزکیک را هم درست کرده باشید، احتمالا یکی مانده که هنوز درستش نکردید و از دستتان در رفته است. چیزکیک زردآلو!

مواد لازم:

آرد: 312 گرم
کره سرد: 1 پیمانه (250 گرم)
شکر: 1 پیمانه
تخم مرغ: 1 عدد
بیکینگ پودر: یک دوم قاشق چای خوری

مواد لازم میانی:

زردآلو: 12 عدد
پنیر ماسکار پونه (خامه ای): 500 گرم
تخم مرغ: 2 عدد
شکر: 1 پیمانه
آرد سمولینا: 20 گرم
وانیل: یک دوم قاشق چای خوری
بادام خرد شده (برای تزئین): یک چهارم پیمانه (دلخواه)

طرز تهیه چیزکیک زردآلو

طرز تهیه:

1. آرد، کره سرد خرد شده، شکر و بیکینگ پودر را داخل غذاساز ریخته و غذاساز را با دور متوسط روشن کرده
و مواد را تا جایی که به شکل خرده نان در آیند با هم مخلوط کنید. تخم مرغ را به مخلوط اضافه کرده،
مجددا دستگاه را روشن کنید تا جایی که خمیر جمع شود.

2. خمیر را از دستگاه خارج کرده (خمیر نرم است)، یک سوم آن را داخل نایلون گذاشته و در فریزر قرار دهید.
مابقی خمیر را در نایلونی دیگر گذاشته و به مدت نیم ساعت در یخچال استراحت دهید.
زردآلوها را از وسط نصف کرده و هسته آنها را جدا کنید.

3. پنیر ماسکار پونه یا خامه ای، تخم مرغ ها، شکر، آرد سمولینا و وانیل را با هم زن برقی یا دستی
با هم مخلوط کرده تا جایی که تمامی مواد با هم ترکیب شوند و مخلوط یکدستی ایجاد شود.

چیزکیک زردآلو

4. خمیر سرد شده را از یخچال خارج کرده، روی سطح آردپاشی شده به کمک وردنه باز کنید،
در داخل قالب کمربندی 23 سانتی انداخته و با کمک دست، دیواره و کف قالب را با آن بپوشانید.
قالب را مجددا به مدت 20 دقیقه در داخل یخچال قرار دهید.

5. قالب را از یخچال خارج کرده با مواد میانی پر کرده و روی مواد، زردآلوها را قرار دهید.
یک سوم خمیر یخ زده را از فریزر خارج کرده، خرد کنید و با بادام خرد شده مخلوط کنید
و روی مواد میانی بریزید.

6. لبه های خمیر دیواره را برگردانید و با دست به خمیر رویه بچسبانید. چیزکیک را داخل فر از پیش گرم شده
با دمای 180 درجه سانتی گراد به مدت 50 دقیقه یا تا زمانی که رویه طلایی رنگ شود قرار دهید. پس از پخت،
فر را خاموش کرده و در فر را نیمه باز کنید تا چیزکیک خنک شود. قالب را داخل یخچال قرار دهید
تا کاملا سرد شود.

کیک و شیرینی

[ad_2]

لینک منبع